Cet article a comme objectifs de vous informer sur certaines conséquences de la respiration par la bouche.

• Tout d’abord, le nez a pour rôle de filtrer l’air et d’ainsi empêcher l’accès à de nombreux virus/bactéries. Par conséquent, les gens qui respirent par la bouche sont plus souvent malades puisque le nez n’est pas utilisé pour bloquer les microbes.
• De plus, sans le savoir, la respiration par la bouche influence le sommeil. En effet, les gens qui respirent par la bouche vont ronfler davantage, avoir l’impression d’être continuellement assoiffés et écouler de la salive sur leur oreiller. Ces divers éléments rendent le sommeil moins récupérateur. 
• La respiration par la bouche a également des impacts sur la manière dont la personne mange. Puisque la bouche est habituellement fermée lors de la mastication, il devient nécessaire pour la personne de prendre des pauses pour respirer ou d’augmenter la vitesse à laquelle elle mange. Ces répercussions sur la manière de manger peuvent occasionner des troubles digestifs tels que des ballonnements.
• Par ailleurs, la position de la langue, habituellement appuyée sur le palais, est influencée par la respiration par la bouche. Si la bouche est ouverte, la langue se retrouvera automatiquement à la mauvaise place dans la bouche. Une mauvaise position de la langue peut provoquer un déplacement des dents.
• Finalement, chez certaines personnes, la respiration par la bouche va entraîner une faiblesse des muscles de la langue, des lèvres et des joues. En plus de ça, la langue, en étant tout le temps basse, développe la mauvaise habitude de toujours se déplacer vers l’avant de la bouche. Tout cela peut influencer l’articulation de certains sons, comme les « s-z ». On dira alors que l’enfant parle sur le bout de la langue.

Êtes-vous maintenant persuadé qu’il est mieux d’éviter de respirer par la bouche? Je l’espère!